我們常常品嚐份量大的美食，往往剛開始吃得很開心順暢，最後一口的時候、就開始吃不下！有許多人給那最後一口解釋稱為：愧疚感！說：人們吃不下的最後一口，就是因為「愧疚感」而吃不下。我卻認為那不是「愧疚感」，那是「厭惡感」！一個人一份食物，到最後一口才會產生「愧疚感」，那是：自我欺騙的貪婪，產生的「厭惡感」。為什麼我會說：這是自我欺騙的貪婪，產生的「厭惡感」呢？這種人通常會因為「自我膨脹」滅亡！「自我欺騙」和「自我膨脹」往往是一個人滅亡的主要原因！某些國家和某些人千萬不要對號入座！
一個人吃一份食物大概6-7分飽的時候，就會產生「愧疚感」，這個時候才是真正產生「愧疚感」，而一個人一直塞一份食物，直到最後一口才吃不下，就代表：他已經「厭惡」這食物！「愧疚感」和「厭惡感」有什麼不同呢？「愧疚感」會讓我們「自我糾錯」，我們就會提醒自己，下次有這種情形，千萬不要再吃那麼多！而「厭惡感」不一樣！「厭惡感」就是這一刻，在自己「厭惡」的當下提醒自己，結果下次再遇到相同的情況，我們還是會塞到剩下最後一口！「厭惡感」是因為過度「貪婪」造成「厭惡」，而產生「厭惡感」的人還喜歡「自我欺騙」！這「厭惡感」可以合理解釋為什麼我們世界那麼多亂象！
許多女人和男人都會因為「貪婪」，而產生很多亂七八糟的「男女關係」，很多男女分手都是因為「彼此厭惡」，男女之間沒有想過為什麼會彼此「厭惡」？「厭惡感」的產生就是「貪婪」和「謊言」！如果、男女之間有問題，必然會在交往一陣子中發現有問題，絕對不會到最後「彼此厭惡才分手」。「愧疚感」會帶給我們「自我檢討」、「自我成長」！「厭惡感」就是帶給我們「自我欺騙」、「自我膨脹」，最後「自我毀滅」！
我們就想想：我們每次吃東西都塞到剩最後一口，才有「愧疚感」！我們都是已經塞到沒有「空間」，才勉強自己承認「愧疚感」！這根本不是「愧疚感」，我們是替自己找「藉口」而已！這「厭惡感」最可怕的是：當下次遇到一樣的食物，我們依然會塞到沒有空間！一個「貪婪的人」永遠不會有真正的「愧疚感」！塞到最後一口食物，才發現自己沒有空間再塞的人，只是用「愧疚感」來「自我欺騙」！我們再想想：如果一個人飲食那麼「貪婪」，那他肯定會引發很多「疾病」？他當然會「自我膨脹」，每次都塞到不能塞，能夠不變胖嗎？「自我膨脹」就是變虛胖，「虛胖」肯定有很多疾病，當然就是「自我滅亡」（美國是否過度虛胖？不過美國人民真的要思考：為啥虛胖！）！
「愧疚感」和「厭惡感」最大的不同：「愧疚感」不是沒有選擇而「自我反省」，「愧疚感」是：還有很多「空間」的時候，就已經知道「自我反省」。這就是為什麼「愧疚感」會讓我們：「自我檢討」和「自我成長」！「愧疚感」和「厭惡感」我們可以運用在「男女之間的關係」和「朋友之間的交往」，我們要常常「檢視」自己的「關係」是否正確，還有「交往」是否是正確的「互動」！國家也可以用來「檢視」國家的「政策」，「對外政策」和「對內政策」！一個真正有「愧疚感的人」，才是一個會不斷「自我成長的人」！千萬不要被「厭惡感」迷惑和欺騙！「厭惡感」帶給我們的就是：「自我膨脹」和「自我滅亡」！
